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É natural comparar-se com um amigo ou irmão, mas também pode ser perigoso
A autoestima de muitas pessoas depende
da sua comparação com os outros. Por outro lado, comparar-se com os
outros pode ser considerado, desde que não seja feito de maneira
compulsiva, uma tendência natural.
O efeito da comparação está relacionado com a proximidade da outra pessoa e com a importância que damos à característica em que somos comparados.
Por exemplo, ser derrotado por um irmão ou amigo em
uma atividade na qual nos consideramos especialmente bons e na qual se
destacar é algo importante para nós, é mais doloroso do que ser
derrotado por um estranho, porque a proximidade aumenta a comparação
social.
É natural que você se compare com os
outros, mas se você fica obcecado com suas deficiências, ao invés de se
concentrar nas áreas em que você se destaca, você está prestando atenção
na coisa errada.
Isso pode prejudicá-lo e até mesmo impedir que você intervenha em muitos aspectos de sua vida.
Aposte em você
5 dicas para aumentar o crescimento pessoal sem ter que se comparar com outros
1. Potencialize sua autoestima
A autoestima pode ser descrita como
uma avaliação positiva ou negativa de si mesmo. Todos nós temos dias
bons e ruins e, muitas vezes, a maneira como nos sentimos com nós mesmos
muda diariamente para refletir os eventos. A autoestima também pode ser
vista como um aspecto estável da personalidade que se desenvolve ao
longo da vida.
2. Identifique seus comportamentos comparativos
O comportamento comparativo ocorre
quando você se compara com os outros, independentemente de estarem em
posição superior ou inferior. Em geral, você compara as características
positivas ou negativas. Às vezes, as comparações sociais podem ser
úteis, mas comportamentos comparativos negativos podem prejudicar sua
autoestima e o desenvolvimento sereno de sua vida.
3. Concentre-se no que você tem
Quando você percebe que se comparar
com os outros não o ajuda em nada, você procurará medidas adicionais de
seu sucesso. Se você começar a sentir e expressar gratidão pelos dons
que você tem, você vai parar de se concentrar nos outros e começará a se
concentrar em você mesmo. Dedique mais tempo a focar-se no positivo e
nas coisas boas da sua vida. Você começa a perceber que não está mais
ocupado se comparando com os outros.
4. Compreenda que você tem o controle de sua vida
É muito difícil resistir à comparação
com os outros, mas no final você tem o controle da sua vida. Você toma
as decisões para dirigir sua vida de uma maneira particular. Você toma
as decisões que são melhores para você e não para outras pessoas.
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