Lembra aquela entrevista de emprego que lhe tirou algumas noites de sono? Ou a prova importante que te desorientou durante meses?
Lembra aquela entrevista de emprego que lhe tirou algumas
noites de sono? Ou a prova importante que te desorientou durante
meses? Muitas vezes passamos por situações que causam certo misto de
transtorno de ansiedade e impaciência, não é mesmo?
A ansiedade é um sintoma positivo e importante para que consigamos
lidar com os desafios do dia-a-dia. Porém, alguns casos de ansiedade
podem causar prejuízos físicos e emocionais e tornarem-se patológicos,
causando o transtorno de ansiedade, que pode categorizar-se em tipos
diferentes.
No post de hoje, falaremos sobre alguns dos principais sintomas do
transtorno de ansiedade para que você entenda como ele funciona.
Problemas de sono
Inúmeras condições patológicas estão associadas à perda da qualidade
do sono. No transtorno de ansiedade, a perda frequente do sono ocorre
devido às preocupações constantes com problemas específicos ou até mesmo
por nenhum motivo aparente.
Excesso de preocupação
A preocupação excessiva seria caracterizada por pensamentos ansiosos
persistentes ao longo do dia, por questões de grande ou pequena
magnitude, com grande recorrência (durante vários dias da semana) e que
ocorrem há, pelo menos, seis meses. Esses pensamentos ansiosos acabam
interferindo na qualidade das tarefas comumente realizadas e causam
prejuízos físicos notáveis, como a fadiga.
Tensão muscular
Os diversos transtornos de ansiedade podem possuir como sintoma
físico a tensão muscular em diversas partes do corpo, podendo ser
persistente, ainda que nem sempre seja percebido pela pessoa.
Medos incoerentes
Alguns medos tornam-se irracionais e indicam a presença da ansiedade
como sintoma patológico quando são muito fortes, opressivos,
desproporcionais ao seu real risco ou aos prejuízos causados à pessoa.
Indigestão crônica
Outros sintomas físicos indicativos de transtornos de ansiedade são
os problemas digestivos crônicos, como a síndrome do intestino irritável
(IBS), caracterizada por dores estomacais, cólicas, gases, diarreia e
constipação.
Mas, atenção! Nem toda IBS está associada à ansiedade. Contudo, além
de poderem ocorrer conjuntamente, a IBS pode agravar-se quando a
ansiedade está presente.
Medo de falar em público
Ser o centro das atenções pode causar aflição e medo, mas se o medo
de falar em público é muito forte, constante e recorrente, a ponto de
não ser aliviado — nem mesmo com treinamento ou habituação à prática —,
ele pode representar uma forma de ansiedade denominada transtorno de
ansiedade social.
Mas esse não é o único sintoma que pode indicar a ansiedade social.
Várias outras situações que exigem algum tipo de contato social (como
conversar com pessoas desconhecidas em lugares públicos, por exemplo)
podem, também, compor esse transtorno. Em todas essas condições,
sintomas físicos podem coocorrer, como náuseas, tremores, sudorese, etc.
Pânico
Ataques de pânico são um mix de sintomas que podem ocorrer em
variadas situações. Neles, estão presentes sensações repentinas de medo
que podem ocorrer por vários minutos e serem acompanhados por sintomas
de coração acelerado, mãos frias, aperto na garganta e peito, fraqueza,
tontura, dores no peito e no estômago.
Igualmente à fobia social, o ataque de pânico não necessariamente
está ligado a algum transtorno de ansiedade, mas quando recorrente pode
levar ao diagnóstico de transtorno do pânico, uma das categorias dos
distúrbios de ansiedade.
Flashbacks
Outros sintomas do transtorno de ansiedade envolvem também os
flashbacks de eventos traumáticos vividos pela pessoa. Nesse caso, os
eventos relembrados podem não parecer traumáticos para terceiros, mas
isso não impede de terem abalado de forma a serem ruminados
continuamente pela pessoa ansiosa.
Perfeccionismo
Pensamentos obsessivos e perfeccionistas podem coincidir com sintomas
de ansiedade. A mentalidade obsessiva pode ser percebida em inúmeras
situações: quando a pessoa se cobra e se julga constantemente, quando
apresenta ansiedade antecipatória (medo de errar ou infringir regras,
por exemplo), ou quando age obsessivamente diante de algumas situações,
como não sair de casa se a roupa não estiver impecável, incomodar-se
fortemente ao sujar a mão, etc.
Comportamento compulsivo
O transtorno obsessivo-compulsivo, popularmente conhecido como TOC,
representa também um distúrbio relacionado à ansiedade. Nesse caso,
pensamentos obsessivos e intrusivos devem ser acompanhados de
comportamento compulsivo mental (dizer a si mesmo, continuamente,
determinada frase) ou físico (lavar as mãos a todo momento, etc). Assim,
esses comportamentos acabam controlando a rotina da pessoa, o que acaba
causando-lhe prejuízos profissionais, sociais, pessoais, etc.
Se identificou ou percebeu que alguém próximo a você apresenta esses
sintomas? Deixe um comentário com sua opinião e experiência!
(via Psicologia Viva)
Nenhum comentário:
Postar um comentário